Εκπαιδευτικό σεμινάριο «Mindfulness for Tolerance» στο Wisla, Πολωνία

Το Κέντρο Νέων Ηπείρου συμμετείχε τον Μάρτιο στο Training Course με τίτλο '' Mindfulness''στο Wisła της Πολωνίας. Ενσυνειδητότητα, επίγνωση ή mindfulness, είναι το αντίθετο της α-συνειδητότητας. Σημαίνει ότι βγαίνουμε από τον αυτόματο πιλότο και ανακτούμε πάλι τον έλεγχο της προσοχής, και της ζωής μας. Ενσυνειδητότητα σημαίνει ότι έχουμε στιγμή-με-στιγμή, συνειδητή γνώση των σκέψεων, των συναισθημάτων και των αισθήσεων του σώματος όπως και του περιβάλλοντος γύρω μας.

Κύριοι στόχοι του προγράμματος αυτού ήταν:

• Να εφοδιάσει τους νέους με γνώσεις και πρακτικές δεξιότητες της τεχνικής του Mindfulness.
• Να ανακαλύψουν πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί το Mindfulness ώστε να βγούμε από τον αυτόματο πιλότο, καταπολεμώντας έτσι τα στερεότυπα και τις προκαταλήψεις έναντι ανθρώπων από άλλους πολιτισμούς και χώρες (π.χ. μετανάστες).
• Ανάπτυξη εργαλείων  για την προώθηση της ανοχής και της πολιτιστικής νοημοσύνης / πολιτιστικής ευαισθητοποίησης

Δυστυχώς, το εκπαιδευτικό πρόγραμμα έπρεπε να σταματήσει μετά από 3 ημέρες από την έναρξή του, λόγω της κατάστασης με τον COVID-19. Χάρη σε αυτήν την απόφαση, όλοι οι συμμετέχοντες κατάφεραν να φτάσουν στις χώρες τους πριν κλείσουν τα σύνορα και τώρα είναι ασφαλείς στα σπίτια τους.